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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 男便秘2公升大便塞爆腸…害腳麻半癱

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國際中心／綜合報導

有些人深受便秘所苦，不過長期便秘身體恐會負荷不了！澳洲有一名57歲男子雙腳疼痛，右腳更因為麻痺無法行走，呈現「半癱」情況，他緊急就醫才發現，下腹部塞滿2公升糞便，壓迫到下半身的血液循環導致。醫師立刻替男子手術，「徒手」將腸內2公升的宿便挖出。

▲男子便秘嚴重，導致右腿麻木、無法走路。（示意圖／資料照）

據英國《太陽報》報導，在近期《英國醫學期刊》中，澳洲一名醫師胡賽門（Simon Ho）提到此病例。有一名57歲男子因為長期便秘，出現腹部腔室症候群，導致血液循環被壓迫，雙腳隱隱作痛，且右腿更是麻木、無法走路，就醫後才發現，他的下腹部已經塞下2公升的大便。

醫師進行檢查時發現，男子右腳上測不到脈搏，因為腹部充滿壓力，導致壓迫到血管，嚴重時恐因血液無法流至腹部，造成多重器官衰竭。

醫師醫學團隊立刻替男子進行手術，包括徒手挖糞，男子清腸後，下腹部腫脹問題沒了，血液循環也恢復正常。手術後，男子在加護病房待4天，情況好轉後至普通病房待19天，直至能正常行走才出院。醫師表示，造成男子累積2公升宿便的原因，至今仍無解。

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 睡不好脂肪肝風險高45％！醫：這樣睡最保肝

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【早安健康／錢政弘（肝膽胃腸科醫師）】我想大家都知道睡眠對健康很重要，但是看這幾年的統計發現，睡眠不足的人口比率可是逐年攀升，從1985年的22.3%上升至2012年的29.2%。

有些民眾在門診追蹤時，突然出現肝指數高（ALT上升）的情況，問起來很多都是因為最近變胖了！體重增加了！其中有部份人同時表示最近常睡眠不足。究竟「睡眠不足」，跟「肝功能異常」和「脂肪肝」有什麼樣的關係，讓我來跟大家再提醒一次～

睡眠不足對脂肪肝、肝功能的影響

上個月史丹佛大學發表一項研究報告，他們分析17245位美國民眾的睡眠習慣，依睡眠時間分成五組，分別為每天小於等於5小時（15.9%），6小時（23.8%），7小時（27.1%），8小時（26.3%），及大於等於9小時（7%）。結果發現：

• 相較於每天睡眠至少9小時的人，小於5小時的人，有多35%的機率有肝功異常及多45%的機率有脂肪肝。
• 6小時的人，有多24%的機率有肝功異常及多33%的機率有脂肪肝。
• 7和8小時的人無增加肝功異常及脂肪肝的風險。

另外有研究顯示若睡眠小於5小時，也容易引起肥胖跟糖尿病，推論可能的機轉如下：

1. 晚眠短的人內分泌會異常，瘦素（leptin)減少，飢餓素（Ghrelin)會增加，導致食慾增加，如晚睡的人常需要補充更多的熱量（追劇、打電動會肚子餓，宵夜不能少）
2. 睡眠不足常是因為壓力大，壓力大時容易會靠暴飲暴食舒壓
3. 日常運動量較少（會晚睡就是因為白天工作做不完，當然沒時間運動）
4. 無體力去運動（睡眠不足白天會容易疲勞，沒力氣去運動）

結論是如果您最近變胖了，回憶看看是不是睡太少了，每天睡眠應該至少7小時；不過可別以為睡越久越好，如果睡覺超過8或9小時，代謝症候群的機率可是會增加的喔～

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本文獲得錢政弘醫師授權刊載， 原文網址

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